Моментально поднять давление поможет чашечка крепкого сладкого чая или кофе, но при этом помните, что кофе дает непродолжительный эффект, и с ним нужно быть осторожней. Вместе с чаем хорошо бы съесть несколько долек горького шоколада, он способен оказать лечебное действие на более длительный период. Можно принять контрастный душ или лечь спать, также попробуйте сделать массаж головы. Из лекарственных средств хорошо подойдут настойки эхинацеи, женьшеня, лимонника. Если низкое давление наблюдается длительное время, то лучше не запускать это состояние и обратиться на прием к кардиологу.

Торт "Сметанник" - очень хороший выбор! Для его приготовления вам не потребуется много времени и сил, а ингредиенты для его приготовления найдутся в каждом холодильнике. Для начала необходимо взять 2 яйца и взбить их со стаканом сахара в алюминиевой посуде. Следом добавьте 50 грамм растопленного маргарина, 1 стакан муки, 250 грамм нежирной сметаны, 0,5 чайной ложки соды и ванилин по вкусу. Из полученной массы замесите тесто и поместите его в духовку, которую нужно предварительно разогреть примерно до 160 градусов. Выпекайте торт 20-30 минут, и пока он готовится, приготовьте для него крем: хорошенько взбейте сметану с сахаром (из расчета на 250гр сметаны - 1/4 стакана сахара), в крем тоже можно добавить ванилин. Готовый, остывший корж разрежьте пополам и смажьте кремом. Сверху можно украсить на свой вкус: фруктами, тертым шоколадом, вареньем или творогом, взбитым с яичными белками и сахаром. Приятного аппетита!